Boa noite leitores corredores, hoje vou lhes apresentar a minha "primeira vez" em corridas de 10km (na verdade 9,7km...).
Como parte da minha preparação para a São Silvestre, eu senti que era hora de evoluir para outras distâncias, largar os 5km e partir para o próximo nível, os 10km; Afinal já era agosto de 2011 e faltavam apenas 4 meses para a grande corrida do ano!. Esta corrida de 9,7km foi a terceira etapa do circuito ACORJS no ano de 2011, um dia bastante frio e com muita neblina.
Meu tempo foi de 48min50seg, dando uma média de 05:02 por km; Este resultado ficou dentro da minha meta inicial de 50 minutos para concluir a prova, o que me deixou muito feliz neste dia. O percurso foi o mesmo de todas as outras etapas do circuito, 4 voltas na lagoa do parque da MALWEE.
Eu cheguei no final desta corrida novamente muito cansado, pois foi a minha primeira vez correndo os 10km; Até então eu não havia treinado num percurso de 10km, havia feito no máximo 8km na preparação. Após o "choque inicial" desta corrida, eu me convenci em aumentar a distância que eu treinava de 8km para até 11km por dia de treino.
Foi uma grande experiência que me deu uma confiança a mais para o objetivo do ano: a São Silvestre!
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