5km Parque Malwee - Circuito ACORJS

   A segunda corrida que fiz em minha vida foi uma etapa do circuito de corridas ACORJS , que é uma associação de corredores da cidade onde moro: Jaraguá do Sul; No ano de 2011 a ACORJS promoveu 4 etapas em seu circuito de corridas. A distância escolhida foi novamente 5km pois eu ainda não me sentia preparado para distâncias maiores.

   A corrida realizada no parque da MALWEE no dia 12/06/2011 (dia do namorados kkk) Foi mais uma corrida incrivelmente cansativa, pois eu tinha treinado pouco devido ao frio dos últimos dias (corredores, não façam isso em casa). Além de tudo o dia estava igualmente frio e com muita neblina baixa.

Eu na linha de chegada

   O meu tempo neste dia foi bem melhor que na minha primeira corrida (um minuto abaixo), finalizando os 5km em 23min47seg; Esta foi a última vez que corri a distância de 5km, pois tomei a decisão de treinar mais forte devido á proximidade com a São Silvestre (agora em torno de 6 meses...). 

A primeira corrida é Especial!

   Com o objetivo de me preparar para a tão sonhada São Silvestre, eu comecei a treinar corrida no mês de março de 2011; Eram dois treinos por semana (geralmente segundas-feiras e quartas-feiras), que me deixavam destruído no outro dia. Eu seguir á risca por dois meses uma planilha de treinos que peguei da internet, de um destes sites especializados em corrida. Os treinos iniciais consistiam em Fartlek de 2 minutos forte e 1 minuto caminhando, tempos que iam aumentando progressivamente; nas primeiras semanas eu não consegui fazer mais que 5 seguidos.

   Eu iniciei meus treinos com um objetivo claro: conseguir completar 5km com qualidade; Havia decidido que não seria saudável começar com 10km ou coisa assim, e acertei na escolha! Minha primeira corrida foi no dia 15/05/2012, dois meses depois de começar a treinar; Foi a corrida do iDJ (instituto de Diabéticos de Joinville), realizada na cidade de Joinville (a 60km aqui de Jaraguá do Sul, onde eu moro).

   Eu me inscrevi na distância de 5km para ver como meu corpo iria se comportar; Foi uma decisão acertada, pois neste dia resolveu chover e fazer muito frio então não estava um dia ideal para correr. Meu tênis não era ideal (um Nike Trail), pois já era pesado e ficou mais ainda com a chuva que tomei; Além de claro ter o cadarço desamarrado, que por sorte aconteceu no Km final, então não tive que parar para amarrar. 

   O meu tempo nesta primeira corrida foi de 24min:54s, que deu uma média de 4min 59seg por Km, dentro da minha meta preestabelecida de 5 min por Km. Eu cheguei no final me arrastando, não sei se por causa da chuva, da corrida ou do tênis pesado! 

Aí vai uma foto pra vocês curiosos::

Eu sou o Loiro ali no meio, com o nº 498

O início de tudo

Boa noite, 

Hoje é sábado 29/09/2012 e resolvi criar um Blog sobre corridas de Rua, já que sou um adepto apaixonado desta modalidade esportiva. Meu Objetivo principal aqui é compartilhar a minha experiência adquirida na prática desta modalidade; Farei isso através de fotos, vídeos e relatos escritos. Outro objetivo é tirar dúvidas de todos sobre como começar a correr, além de é claro fazer com que as pessoas conheçam detalhes das provas em que participei, para que possar se "acostumar" á cada corrida antes mesmo de terem corrido-a. 

Desde pequeno eu assisto na TV todos os anos a corrida Internacional de São Silvestre; É uma corrida realizada na cidade de São Paulo dia 31 de dezembro à 87 anos! Meu sonho sempre foi estar no meio daquela multidão, correndo junto; Sonho este que se realizou no final do ano passado (2011) e que me motivou a treinar por um ano inteiro, até me sentir preparado para completa-la. Foi um sonho realizado bem rapidamente (em menos de um ano), porém mesmo com este sonho realizado eu não parei de correr; Continuo treinando fortemente, agora com o objetivo de melhorar o meu tempo da meia-maratona (21km).

Aos poucos (com o decorrer dos posts) vocês vão conhecer cada uma das minhas corridas e também meus desejos para o futuro, em termos deste esporte maravilhoso que é a corrida de rua. 

Um abraço e espero que gostem,

Clóvis Fritzen! 

Twitter: @clovisf

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