Treino do dia 27/03/2018

Treino de corrida alternando com andar rápido. Distância 5,5km e tempo de 35 minutos.

Treino do dia 23/03/2018

Treino de 5km em asfalto com subida de morro (ganho de elevação 133 metros).

Treino do dia 06/02/2018

Trote/corrida pace médio. Distância 5,3Km. tempo 33 minutos.

Treino do dia 01/02/2018

Treino de 01/02/2018: Trote médio/rápido. Elevação de 131 metros (subida de parte do caminho até a Chiesetta Alpina em Jaraguá do Sul - SC). Tempo total 33 minutos, distância 4,2km.

Treino do dia 29/01/2018

Treino de 29/01/2018: 7min correndo e 2min andando caminhando rápido, 3 repetições. Tempo total 27 minutos, distância 4,8km.

Treino do dia 26/01/2018

Treino de 26/01/2018: 2min30seg correndo e 2min30seg caminhando rápido, 4 repetições. Tempo total 20 minutos, distância 3km.

Maratona

Esta e a sensacao de completar uma maratona!